下厨要学会的5道菜,如果你还没学都会,那

大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。下厨要学会的5道菜，如果你还没学都会，那你就是：Goodmen。

不知道为什么，今天就是想和大家继续分享，点击率超高的网络美食健康做法。废话不多说，下面我们就正式开始今天的内容。不过还是，如果大家有什么意见或者建议，可以给我留言。

泡椒鸡爪大家真的不要吃里面辣椒很辣的

泡椒凤爪

原材料：鸡爪，红椒，朝天椒，小米椒，泡椒水，姜片，葱节，紫甘蓝丝，料酒等各适量。

分享健康做法：

第一步，锅中注入适量清水烧开，倒入葱，姜片，淋入料酒，放入洗净的鸡爪。

第二步，盖上锅盖，用中火煮约十分钟，至鸡爪肉皮涨发，揭盖捞出鸡爪装盘备用。

第三步，把鸡爪放凉，红椒切条。

第四步，把泡小米椒，朝天椒，红椒放入泡椒水中，放入鸡爪，使其浸入泡椒水中，并封上一层保护膜，放置约三小时左右，在点缀上红椒，泡小米椒，紫甘蓝丝即可食用。

看着这个菜大家难道没有想吃的嘛

宫保鸡丁

原材料：鸡胸脯肉，花生米，干辣椒，黄瓜，葱段，姜片，蒜末，盐，鸡粉，白糖，干淀粉，陈醋，水淀粉，生抽，料酒，白胡椒粉，辣椒油，食用油等各适量。

分享健康做法：

第一步，洗净黄瓜，鸡胸脯肉切丁，鸡丁放入适量盐，鸡粉，白胡椒粉，料酒，干淀粉拌匀备用。

第二步，热锅注入适量食用油，烧至六成热，放入鸡丁拌匀，倒入黄瓜滑油捞出。

第三步，热锅注油烧热，倒入姜片，蒜末，干辣椒爆香，放入鸡丁和黄瓜炒匀。淋入料酒，生抽翻炒匀，放入盐，鸡粉，白糖，陈醋，清水炒匀，倒入水淀粉翻炒收汁。

第四步，倒入葱段，花生米炒匀，淋入辣椒油翻炒匀，即可装盘食用。

豆角烧茄子好像不是这个样子的吧对不

豆角烧茄子

原材料：茄子，四季豆，肉末，青椒，红椒，姜末，蒜末，葱花，鸡粉，生抽，料酒，陈醋，水淀粉，豆瓣酱，食用油等各适量。

分享健康做法：

第一步，将洗净青椒，红椒，茄子切成条形，洗好的四季豆切成长段。

第二步，锅中加热烧油，倒入四季豆炸一分钟捞出，倒入茄子炸至变软捞出沥干备用。

第三步，锅中加水烧开，倒入茄子搅拌去除多余油，捞出沥干备用。

第四步，用油起锅，倒入肉末炒匀，放入姜末，蒜末，豆瓣酱，青椒，红椒，清水，鸡粉，生抽料酒炒匀。倒入茄子，四季豆用小火煮五分钟，加入陈醋，水淀粉撒上葱花即可食用。

番茄炒鸡蛋原来还这么的复杂的呀今天知道

西红柿炒鸡蛋

原材料：西红柿，鸡蛋，葱白，葱花，食用油，盐，鸡粉，白糖，番茄酱，芝麻油，水淀粉等各适量。

分享健康做法：

第一步，将西红柿切成块，鸡蛋打入碗中加入适量盐，鸡粉，水淀粉调匀备用。

第二步，锅放油烧热，倒入蛋液搅匀炒至熟盛出。

第三步，用油起锅，倒入葱白爆香，倒入西红柿炒一分钟至熟。

第四步，加入盐，鸡粉，白糖，鸡蛋翻炒匀，加入番茄酱炒匀入味。

第五步，加入芝麻油炒匀盛入盘中，撒上葱花即可食用。

东坡肉制作还是比较复杂大家可以多揣摩

东坡肉

原材料：五花肉，大葱，生菜叶，盐，冰糖，红糖，老抽，食用盐等各适量。

分享健康做法：

第一步，锅中放适量清水，把五花肉煮约两分钟，捞出用竹签在五花肉上扎孔。然后再煮约一分钟，过掉血水，将五花肉捞出，抹上老抽上色。

第二步，油烧热五成熟，放入五花肉，炸片刻捞出。用刀将五花肉修整齐，切成小长方形，大葱切三厘米段。

第三步，锅留底油，加冰糖，清水，红糖，老抽，大蒜煮约一分钟至冰糖，红糖溶化。加入盐，放入肉块小火焖30分钟左右。

第四步，观察肉熟的情况，判断是否还焖。将生菜叶垫于盘底，将东坡肉夹入盘中，浇上少许汤汁即可食用。

希望大家没事就可以想想自己喜欢吃什么的

以上就是今天给大家分享的各种食材健康做法。下厨要学会的5道菜，如果你还没学都会，那你就是：Goodmen。希望大家在日常生活中能够用到，并且也希望大家自己平时也可以多学一些健康知识，从而丰富自己饮食。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，