吃辣一时爽吃辣对身体的影响更爽

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吃辣一时爽，菊花火葬场。

想必每个爱吃辣的友友都深有体会。

中国有许多能吃辣的省份，

随便来到一个地方，

都能找到满足你味蕾的美食。

中国五个最爱吃辣的地区

1

吃辣就是“香”的湖南

在湖南人的味觉系统里，从来就没有一个单独的“辣”，“辣”就是“香”，而且是“越辣越香”。

2

“麻辣”不分家的四川

对于四川人来说，不是越辣越香，只有麻辣结合，才是人间至味。

3

无“酸”不“辣”的贵州

在贵州民间时常流行一句民谣：“三天不吃酸，走路打窜窜”。没有酸的辣不叫辣，无酸不辣，这就是贵州热吃辣的特色。

4

吃辣“深藏不露”的江西

江西是我国最大的辣椒生产省份，拥有全国第一的辣椒种植面积。江西人一般只吃辣味很强的辣椒。比如其貌不扬、个头矮小、辣味超强的“朝天椒”。

5

最“懂”辣味的陕西

常言说，陕西八大怪，油泼辣子一道菜。油泼辣子在陕西久负盛名，在陕西人的眼里，油+辣椒就是一道绝味佳肴。

看完了各地的“辣”味道，

你是不是也垂涎三尺了。

然而吃太多的辣椒

对于我们的身体会有哪些影响呢？

还是需要各位友友注意一下的。

摄入过多辣椒的危害

①胃肠道不适：

辣的食物主要由辣椒等辛辣食材制作而成，辣椒中富含辣椒碱，吃的时候会通过食管黏膜、胃肠道黏膜等，可对这些部位产生刺激，而且还会促进胃液分泌，所以天天吃辣的，尤其是吃得太多，可导致刺激加重，引发胃痛、反酸、恶心、嗳气等不适症状，长此以往还有可能发展为胃炎、肠炎、消化性溃疡等胃肠疾病，对于已经患有消化系统疾病的患者来说，天天吃辣的可能会直接影响病情恢复；

②上火：

中医认为辣的食物味辛性热，天天吃辣的可能会导致身体中的“热气”增加，导致人体阴阳失衡、内火旺盛，进而引发上火。主要表现为口渴、眼睛红肿、口舌生疮、有面疱形成、咽喉疼痛、咳嗽多痰、小便短赤、大便秘结、烦躁失眠等。

哪两类人不宜吃辣椒

①对于有胃病的人来说，因为辣椒非常刺激，很容易刺激胃肠粘膜，从而导致胃炎和胃溃疡，病情加重时还会伴有腹痛和腹泻，对身体有很大影响。

②对于一些肾功能不好的人来说，因为辣椒会进入人体并通过肾脏排泄，过量摄入会增加肾脏的负荷，并增加因肾功能受损而导致肾脏疾病的风险，因此，建议少吃辣椒。

日常还是应该以清淡饮食为主，多吃新鲜水果、蔬菜，除了少吃辣的食物外，高油、高糖类食物也尽量少吃，以免增加发胖，或患高血脂症、糖尿病的风险。如果想天天吃辣的，也要控制吃的量，适当吃有利于提高食欲、促进血液循环、缓解胃寒、发汗等。

吃辣确实很爽，但一定要有所节制，别因为吃的问题让身体患上难以愈合的疾病，毕竟“病从口入“。

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