经常吃辣椒到底有益还是有害一次性给你说清

说起辣椒，人人都熟悉，尤其是湖南人和四川人，那是无辣不欢的。可他们的喜辣算正常，我见过一个北方的，一次直接抓了几个生的朝天椒（最辣的）就这样生吃，他还没出汗，我倒吓得出汗了。他这样吃辣椒好吗？经常吃辣椒到底有益还是有害？一次性给你说清楚，做错了的早点改。

辣椒是许多人必备的调味品，之所以之广受欢迎，肯定是有原因的。辣椒有很多对人体有益的因素。1、它具有开胃健食。它对于有些人来说，没有辣椒，饭菜都失去了味道，也提不起食欲。辣椒还能促进人体消化液的分泌，有助消化的作用。

2、暖胃驱寒。辣椒能温暖脾胃。对遇寒呕吐、腹泻等症状，适当吃些辣椒效果很好。

3、促进血液循环。中医认为，辣椒能“除风发汗，行痰，除湿。”现代医学认为，辣椒能促进血液循环，改善怕冷、血管性头疼等功能。

4、预防癌症。辣椒素能使癌细胞加速死亡，而且对正常的脑细胞没有影响。

5、改善肌肤。辣椒可以促进体内激素的分泌，对皮肤有明显的改善作用。

辣椒有很多的益处，不过，凡事有利就有弊，辣椒也一样。辣椒也有一些不足之处。

1、辣椒加重炎症。辣椒含有的大量辣椒素成份，它虽然能抵抗癌细胞，但是，它与口腔等各个部位中的受体发生反应后，会加重身体的炎症。这就是为什么生病的时候，医生告诉你要少吃辣椒的原因。

2、辣椒容易上火。辣椒吃多了，会使肺气过旺，引起咽喉疼痛、两眼发红、鼻腔过热、甚至流鼻血。还会引起口干舌痛、牙龈、肿痛、嘴角发烂等上火的症状。

此外，辣椒吃多了还会加重体内的湿热，导致皮肤痤疮和痔疮加重、血压升高等一些不良发应。

因此，辣椒不是人人都能吃的，有很多人是不适宜吃辣椒的。

1、有心脏疾病的人。辣椒会使循环和血量增加，心跳加快。如果吃辣椒吃度，容易诱发心动过速。因此，有心脏疾病和心血管疾病的人应少吃辣椒。

2、肾不好的人。辣椒素只能通过肾脏来排泄，有肾病的人吃辣椒，容易损伤肾脏细胞，严重时会引起肾功能改变，甚至出现肾衰竭。所以有肾病的人尽量要少吃辣，最好不吃。

3、胃酸过多的人。辣椒素会增加胃酸的分泌，胃酸过多会引起胆囊收缩，造成胆汁排出困难，严重时会诱发胆囊炎、胆绞痛，甚至急性胰腺炎。